تزداد معدلات الإصابة بارتفاع ضغط الدم بشكل مقلق هذه الأيام لدرجة أنه أصبح يعرف باسم “القاتل الصامت”. يعتبر الضغط الانقباضي للدم طبيعياً عندما يكون أقل من 120، ولكن قد يلجأ الأطباء للعلاج عندما يصل إلى 140، أي الحد الأدنى لارتفاع الضغط رسمياً. عادات تساعد في ضبط ضغط الدم فالكثير من الناس لا يعرفون أنهم مصابون … تابع قراءة عادات يومية تساعدك في خفض ضغط الدم